← Список статей 18.08.2022 Как быстро научить ребенка езде на велосипедеЗдравствуйте! Август – последний месяц любимого многими времени года. Хоть лето и подходит к концу, но впереди еще много времени для отдыха с детьми, походов на природу, прогулок на велосипедах и семейных приключений. Если ваш ребенок по какой-либо причине еще не умеет кататься на велосипеде, не стоит терять времени. Все, конечно, слышали, что езда на велосипеде — отличный способ укрепить мышцы, увеличить выносливость и скорость реакции, поднять иммунитет. Кроме этого, езда на велосипеде, как и любые занятия спортом, ускоряет скорость движений нейронов и положительно влияет на развитие нейронных связей! А это улучшает память, развивает интеллект и ускоряет мыслительные процессы. Мы попросили Юрия Столярова – профессионального тренера по обучению катанию на велосипеде со стажем более 10 лет, рассказать о ключевых моментах, которые помогут вашему ребенку с легкостью освоить новый для него вид транспорта. 1. КОГДА НАЧИНАТЬ. Основными факторами, определяющим, когда ребенок может самостоятельно кататься на велосипеде, являются индивидуальные особенности, уровень физического развития и моральная готовность. Если ваш ребенок проявляет желание ездить на двухколесном велосипеде уже в три года, то смело начинайте тренировки. Но не форсируйте события и не давите на него, если он не готов. Некоторые созревают к шести годам, некоторые к восьми, а кто-то еще позже. Начать учиться никогда не поздно и лучше это делать с радостью и воодушевлением, чем через силу. Вы можете, воспользовавшись нашими рекомендациями и сами заняться процессом обучения ребенка. Или обратиться за помощью и пройти обучение у профессионального инструктора.
Не стоит начинать тренировки на площадках с травой, маленьким детям сложно будет передвигаться по такой поверхности, так как на полянах обычно есть ухабы и неровности. В любом случае, перед началом тренировки убедитесь в том, что вы не находитесь на популярном для тренировок маршруте велоспортсменов и, главное, рядом не выгуливают собак.
4. УЧИМСЯ ДЕРЖАТЬ БАЛАНС. Далее формируем навык удержания равновесия. Если ребенок еще маленький, то лучшим вариантом для начала будет беговел - велосипед без педалей. Для детей постарше можно снять педали с обычного детского велосипеда и опустить седло. При обычной езде важно, чтобы ребенок доставал до земли только прямыми ногами, но для езды без педалей ноги должны быть немного согнуты в коленях. Попросите ребенка ногами отталкиваться от земли, а также поднять ноги и проехать небольшое расстояние.
После успешного осваивания прямой езды можно немного усложнить задачу. Установите на дорожке 6-8 конусов (или других подходящих предметов) в ряд на расстоянии 3 метров между ними. Попросите ребенка попробовать объезжать их змейкой. Выполнять упражнение лучше при спуске, не отвлекаясь на педали.
6. СТРАХОВКА РЕБЕНКА. Не забывайте про правильную страховку и поддержку юного велосипедиста. Никогда не удерживайте велосипед за руль. Лучше всего делать это за седло, и находится сбоку и чуть позади - так вы не будете мешать ему ехать и самостоятельно рулить. Когда почувствуете, что он уверенно держит равновесие, отпустите седло, но находитесь рядом. Ловите и поддерживайте, только если ребенок начнет заваливаться, а не держите все время. В скором времени ребенок сам сможет передвигаться, без вашей страховки.
8. ЗАЩИТА. Не стоит забывать про защиту и безопасность! Научите ребенка основным правилам дорожного движения. Обязательно надевайте на ребенка шлем и, по возможности, перчатки. Но только не тканевые, если нет специальных, защитных, то лучше вовсе без перчаток. Теперь вы знаете, как научить ребенка кататься на велосипеде. Но помните, для детей важна не только правильность обучения. Вы сможете подарить ребенку увлечение на всю жизнь, отрабатывая новые для него навыки в игровой и понятной ему форме и поддерживая его во всех начинаниях. |